快適な睡眠を

人生の3分の1は睡眠で占めている。
と言われますので、
環境を整える事も大事。

「よい人生を送る」には
起きている時間だけを
充実させるのではなく
眠っている時間も
同じく充実したい。

私は極度の肩凝りに
持病の睡眠障害があるので

枕は重要って事で

スリープコンシェルジュに
診断してもらいました(^-^)

枕ピローも
ステキなデザインがあったので
ぐっすり眠りたいと思います。

環境を整えて
より良い人生が送れるように
するのも自己管理ですね

人生脚本家
眞殿勝年