• 2015/8/14
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快適な睡眠を

快適な睡眠を人生の3分の1は睡眠で占めている。と言われますので、環境を整える事も大事。「よい人生を送る」には起きている時間だけを充実させるのではなく眠っている時間も同じく充実したい。私は極度の肩凝りに持病の睡眠障害…