コントロール

ウエイトコントロール旅はついつい食べ過ぎるf^_^;だからその分、消費しなきゃね！ジムもあるけど今夜はプールでリラックス(^-^)水が温泉みたいに温かいwスタッフの人たちが笑顔で更に癒やされますね。ビーチサイドのバ…

自分コントロール私は時に自分を盛り上げたり落ち着かせたりあえて刺激を与える事があります感性人間なのですぐ調子に乗りますがw良いものに触れたり味わったりする一方その逆もあり家無し生活も経験しました始まりと終…

ウエイトコントロールなう日課のトレーニング(^-^)今日はトータルカロリーオーバーなのでメニューはいつもの2倍wしっかり動いてよく食べて一生懸命楽しく働きオシャレも全て楽しむ充実した毎日の積み重ねが明日の自分を創…