身につくのは一瞬
それを消費するのは継続なりw

舌を磨くために外食も多いけど
しっかり自己管理しなくちゃねf^_^;

昨日もたくさん食べたので
日々のウエイトコントロール

自宅ジムだから
より毎日続けれるけど
食べ過ぎは良くないですね(^-^)

健康であり続けながら
人生を楽しみましょうね！

人生脚本家
眞殿勝年