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「心の健康」

「心の健康」

朝食は軽く
日々のウエイトを調整しながら
美味しいタイのローカルフードを楽しんでいます。

私は特に空芯菜が大好きなので、
毎回注文して仲間にいつも付き合って
もらっています。。。(^_^;)

しかし、旨しですね!

お魚も美味しいですし、
たこ焼きまでありますから食べ物に困りません。

さて、本題「心の健康」

人は生活の中で様々な影響を受け、
ある一言やキッカケから
時にはやる気になり、
逆に自信を失ったりもします。

その影響とは人から受けることがほとんどです。

特に、コンサル生から相談をいただく中にも
人がやっているから自分もやらなきゃ、、、とか
何か言われたり、コトがある度に
心が揺さぶられるなどなど、、、

そんな一つのキッカケで
左右される人生って辛いですよね?

でもね、そんな時
人がどうこうじゃなくて、
自分はこう生きたいって強い気持ちがあれば
全然気にならないんですよ。全く。。。

人は人の評価をできる立場でもないと思うし
ただ、自分とは違う世界だなって私はいつも思います。

結局は腹が座ってないから
一言に動揺したり気にしたりします。
自分の中に答えがあれば動揺しません。
だから、常にどんな事が起こっても
何があっても対応できるだけの
答えを持っておけば大丈夫です。

その事を良く器とかいいますが、その器量も
人それぞれで経験と積み重ねで養われます。

更に自信も小さな結果の積み重ねでしかないから
常に良い決断で、強い自分を日頃から作っておけば
なんの心配にもなりません。

執着せず、心を丸く健康に養うことが
楽しくイキイキと人生を送るコツ。

心が健康じゃなければ

自分の力で周りを変えようとしたり
歪んでることに気がつかなかったり
受け入れることが出来なかったり
イライラの悪循環ですからね。

強く良い気持ちで
全てをプラスに捉えて
日々を健康な心で過ごしたいものですね。

人生脚本家
眞殿勝年

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